Seus fins de semana são preciosos — você vai querer aproveitar ao máximo. Você provavelmente trabalhou a semana toda com um alvo em mente chegar ao fim de semana e depois fazer algo útil com ele! No entanto, muitas vezes, quando você realmente chega ao fim de semana, ele tende a fracassar e não corresponder às suas expectativas. Essas dicas devem ajudar a fazer planos e cumpri-los, pois você provavelmente precisa de motivação com frases de status sobre segunda-feira.

Decida durante a semana exatamente o que você pretende fazer no fim de semana. Anote tudo para que você saiba qual é o seu plano de fim de semana com bastante antecedência. Isso não significa que você não pode permitir um pouco de espontaneidade aqui e ali, é claro, mas, em geral, você deve saber o que é que você quer sair do seu fim de semana. Se você não tem planos, muitas vezes acaba não fazendo nada com frases para postar na sexta-feira!

Cair em uma rotina muitas vezes pode levar a sentimentos de tédio, então por que não usar seu fim de semana para tentar um novo desafio que também melhorará sua aptidão? É uma plataforma de eventos virtuais com uma diferença, que permite que você experimente virtualmente correr em cidades ao redor do mundo. É uma ótima maneira de continuar se esforçando para experimentar novos desafios todo fim de semana, pois você ganha pontos por todas as suas corridas que podem ser trocadas por recompensas. Além disso, oferece a oportunidade de arrecadar dinheiro para sua instituição de caridade favorita, o que lhe dará uma sensação incomparável de realização!

É certo que o tempo nem sempre está do nosso lado — mas se você está preparado para o que quer que os elementos possam jogar em você, então você não deve estar muito preocupado em sair para o ar fresco. Basta sair ao ar livre e dar um passeio, correr, caminhar, pedalar — ou qualquer outra coisa que você possa imaginar! É incrível como fazer um pouco de exercício e ar fresco o deixará energizado — e se você compartilhar a experiência com outras pessoas, isso é um bônus adicional.

Não há como negar que a maioria de nós gosta de uma bebida, e a tentação quando chegamos sexta-feira à noite é muitas vezes ter alguns demais. No entanto, no dia seguinte, você provavelmente se sentirá um pouco fora de cor e passará a maior parte do dia na cama ou amamentando a ressaca e assim o dia passará sem que você tenha feito nada. Nosso conselho é, portanto, ter calma quando você está bebendo. Um pouco de álcool pode ajudá-lo a relaxar no fim de semana mas não deixe que isso governe sua folga!

Correr e preencher seu tempo com todos os tipos de atividades pode ser muito divertido, mas também será cansativo. Você pode até sentir em algum momento como se tivesse exagerado — e estar constantemente cercado por atividades e as pessoas certamente podem prejudicar você, tanto mental quanto fisicamente. Então, tente reservar algum tempo para si mesmo, quando puder se entregar a um livro, ouvir alguma música ou simplesmente relaxar.

Fins de semana são sobre se divertir, mas também pode ser um bom momento para acompanhar as coisas que têm sido afastado em você por algum tempo. Faça uso de seu fim de semana, ajustando algumas dessas atividades em — se eles são trabalhos de bricolagem que você está adiando, ou questões financeiras que você precisa resolver. Na verdade, descer a ele vai fazer você se sentir muito melhor, como você vai se sentir como se você conseguiu algo durante o seu fim de semana.

Existem algumas coisas que podem ser feitas a qualquer momento — não apenas no fim de semana. Se você organizar o seu tempo na semana suficientemente bem — por exemplo, fazendo alguns pequenos trabalhos durante o almoço—, em seguida, que deve deixar muito tempo no fim de semana para fazer as coisas que você realmente quer fazer. Fazer um pouco de trabalho todos os dias ou noites da semana pode evitar que você tenha que fazê-lo durante seu precioso fim de semana!

Nossas vidas às vezes entram em uma rotina, e fazemos as mesmas coisas antigas semana após semana. Muitas vezes isso ocorre porque nossos trabalhos nos forçam a essas rotinas — mas no fim de semana, você terá tempo para quebrá-las. Divirta-se em um novo estado de espírito de fim de semana tentando algo diferente, aceitando convites e evitando os pensamentos do que você costuma fazer em um sábado ou domingo.

Conseguir um novo hobby pode ajudá-lo a cumprir algumas das outras dicas mencionadas aqui. Se você entrar em um clube, é provável que você tenha definido planos na maioria dos fins de semana e terá novos amigos para conhecer — além disso, sua atividade pode estar ao ar livre. Também ajudará a quebrar uma rotina monótona e lhe dará algo para esperar. Alternativamente, seu novo hobby pode ser algo que você gosta de fazer sozinho, e pode ser o ‘tempo limite’ que você precisa em seu fim de semana.

É certo que nem todo mundo será capaz de carregar as pernas em torno de um campo de futebol por 90 minutos em uma manhã de domingo, mas se você pode fazer um pouco de atividade física, você vai se sentir bem e obter bons benefícios para a saúde. Alternativamente, você pode sair ao ar livre e assistir a algum esporte em primeira mão, em vez de assisti-lo na TV. O fim de semana é quando ocorre a maior parte das atividades esportivas — então por que não sair de casa e ver um jogo de futebol, rugby, basquete ou outro esporte? Pode até inspirá-lo a começar a praticar o esporte sozinho!